Gruppe 2007 (2017/2018)

Vi starter opp med treninger på mandager fra 9. oktober og på onsdager fra 8. november. Tider og steder er som følger:

Mandag 1730-1900 ved/på: Fjellstrand skole. Vi disponerer gymsalen på Fjellstrand fra 1800-1900. Denne treningen starter med litt oppvarming ute hvoretter vi gå inn i hallen og har diverse øvelser for styrke, balanse og bevegelighet og lek/spill.

Onsdag 1815-1930 med oppmøte og avslutning på Berger Stadion (sørenden av tribunen). Dette blir utendørs trening med fokus på å trene kondisjon, hurtighet og styrke slik at man er forberedt på noe lengere og tøffere skirenn til sesongen enn tidligere. Ikke så ulikt det vi har gjort på barmark mandag tidligere år. Skigang og løp vil være en gjenganger, men vi tilstreber å fortsette med en del morsomme varianter som vi har brukt tidligere og å ta hensyn til alle i forhold til deres kapasitet.

I tillegg vil det være rulleskitrening på søndager så lenge forholdene tillater. Der er vi flere årganger sammen.

Blir det skiføre vil trening være ute på ski begge dager. Muligvis med justerte tidspunkter for å sikre at det er nok plass i løypene.

Trenere denne sesongen er:

Jens Kjær Jørgensen (Primærkontakt), jens.k.jorgensen@sintef.no, tlf: 98243957
Anicke Brandt-Kjelsen, anicke.brandt-kjelsen@live.com, tlf: 95999540
Kjetil Nitteberg, knitteberg@gmail.com, tlf: 91817673
Marius Vamnes, mariusvamnes@outlook.com, tlf: 92022429

 

Advertisements