Trenere:
Jon B. Finset (trener), mobil: 990 49 658
Treningstider:
Mandager kl. 18:30 – 20:00 (sammen med 2003-2004)
Alværn ungdomskole; Oppvarming ute og styrke og ballspill inne i gymsal
Onsdager kl. 18:30 – 20:00
Intervalltrening; Variasjon av elghufs og naturlig intervall.
Torsdager kl. 18:30 – 20:00
Trening med Skiteam Follo; se egen terminsliste
Det oppfordres til å gjennomføre 1-2 økter pr uke som egentrening.
Gruppa har egen Facebook-profil hvor det informeres om endringer i trenigstider eller opplegg. Nye medlemmer ønskes velkommen under forutsetning av at man har basis skiferdigheter. Ta gjerne kontakt for nærmere informasjon!
nesoddenski
paleidehansen
rebanken
RONordby
Ruthkjersti
Nesodden IF Ski 