Nesodden IF Ski

Skiglade gutter og jenter fra Nesodden IF har stor kost seg hele helgen i Torsby sammen med foreldre, skivenner og trenere. De har hatt tre varierte treningsøkter i skitunnelen. Her har de gått både på klassiske ski og skate ski. Alle syntes det var gøy å spenne på seg skiene igjen, og kjenne litt kulde i kinnene.

Det har også vært tid for store og små til å være sammen mellom treningene og på kveldene. Det har vært god stemningen på rommene, og de yngste har vært nysgjerrige på hva ungdommene holder på med, og hva de fniser og ler av. God stemning hele helgen, hvor det også var tid til shopping på «Dollarstore» og Godisbutikken.

Det var en fornøyd og litt sliten gjeng som dro hjem i dag, og flere av dem uttalte «det har vært en super helg, kunne vi bare har vært her noen dager til»

Bare å glede seg til ny tur neste år !!

Barmarkstrening med Marit Bjørgen

20 langrennsglade barn fra 10 til 13 år var i Kollen og fikk en morsom og lærerik treningsøkt med Marit Bjørgen. Som i fjor var det like vått og grått, men været satte ikke en stopper for den glade og aktive gjengen fra Nesodden IF. Treningsøkten bestod av en løperunde på 1 km, spenstdrag, trappeløp og hink. Og treningskvelden ble avslutte med stafett, hvor alle barna fikk en god følelse av å være vinnere.

Etter stafetten var det tiden til autografskriving, selfies og en spørsmålsrunde med alt fra «Hva følte du da du ikke fikk bilen i fri» (referert til «Landskampen 2020», der Marit ikke fikk bilen i fri og lagkamerater måtte dytte bilen som stod i gir) til «Hvordan forberedte du deg før viktige renn?» Marit svarte på alle spørsmål hun fikk og smilte godt på de morsomme spørsmålene. Marit fortalte også gjengen om hvor viktig det er med allsidighet i treningen og det å ha fokus på glede og trivsel.

Takk til Marit for en god, morsom og tøff treningsøkt og ikke minst takk til alle som var med til Kollen.

Bilder fra treningsøkten:

Skisesongen nærmer seg og vi kjører i gang med skitrening for årsgruppen
2014 torsdag 21 oktober

Treningstider:

Torsdager kl. 15.30 – 16.45

Oppmøte ved akebakken mellom Bjørnemyr skole og
Bjørnemyr barnehage.

Treningen vil foregå på Tomåsan.

Spondgruppe vil bli opprettet som kommunikasjonskanal.

Påmelding

Det blir “førstemann til mølla”-prinsippet, med plass til 12 barn (6 per voksen).
Dersom flere voksne kan tenke seg å bli med, utvider vi antall plasser tilsvarende.

Ta kontakt med en av trenerne hvis du ønsker mer informasjon!

Trenere

Tiril Schjølberg, 45204830, tiril@msn.com
Johanne Anker-Nilssen, 90091767, slaahjul@gmail.com

På Onsdag 13.oktober arrangerte skigruppa høstens 2.testløp.Denne gangen var det enda fler som var med og fikk seg en kjempefin treningsøkt i Bergerskogen. Oppfordrer flere til å bli med på en uhøytidelig test av egen form. Vi har løyper for alle aldre og form. Fra 500m – 5,5 km. Neste og siste «testløp» for denne gang er 10 november. Lenke til påmelding legges ut noen dager i forkant av arragementet. 

Styret har i dag besluttet at det blir treningssamling i Torsby, Sverige helgen 22-24. oktober.  Her vil vi ha snø-/skisamling i snøtunellen hvor vi legger opp til å ha to treningsøkter på ski lørdag, og én søndag.

Vi innkvarteres på Valbergsängen Sporthotell som er et kombinert pensjonat og hotell. Pensjonatet ligger i gangavstand fra snøtunellen, og vi har reservert plass til 35 personer. Vi håper selvfølgelig å få med så mange utøvere som mulig.

Skigruppa subsidierer ca. halvparten av utgiftene til utøver og 1 forelder/sjåfør. Dersom det er ledige plasser vil det være mulig for søsken og evt. forelder nr. 2 å bli med, men prisen for disse vil ikke bli subsidiert.

Deltakeravgiften/egenandelen dekker overnatting fra fredag til søndag, to frokoster, lunsj lørdag og søndag, middag lørdag, samt adgangskort til snøtunellen lørdag og søndag. Vi vil altså med unntak av ankomstdagen (fredag) spise alle måltidene på pensjonatet.

Utøvere og én forelder betaler kun egenandel på kr. 900,-  Kostprisen er for barn tom 15 år er kr. 1.500,- mens den for voksne er kr. 1.800,- (søsken + forelder nr. 2). 

I tillegg kommer evt. lommepenger (som erfaringsvis er mindre nødvendig). Alle må ha med ca. 100 SEK til pizza og brus på fredagskvelden. Utgifter til transport (kr. 200,- eller etter avtale med sjåfør) gjøres opp direkte med sjåføren.

Vi håper dette kan bli en fin og sosial tur hvor vi får knyttet god kontakt utøverne imellom, og hvor vi får gått mye på ski.

I tilfelle større interesse enn vi har kapasitet til gjelder «førstemann til mølla» prinsippet når det gjelder påmelding.

De påmeldte er selv ansvarlige for eventuelle endringer i smittesituasjon med tanke på ut og innreise til Sverige.

Bindende påmelding sendes snarest mulig, og senest fredag 1 oktober kl.21.00! tro-as@online.no

Vi håper å se dere i Torsby!

Forberedelser og oppkjøring til langrennssesongen har for mange allerede begynt, og i tradisjons tro arrangerer Skigruppa på Nesodden, testløp 3 ganger gjennom høsten. Det er ingen startkontingent og løpene er åpne for alle medlemmer og venner av Nif. Nytt av året er at løpet er flyttet til Berger Stadion, og man løper samme trasè som man går Onsdagsrenn på vinteren.

Onsdag 15.september var høstens første testløp. Det var en fin kveld på Berger og god stemning blant deltakerne. Alle var spente og litt nervøse før de skulle i «ilden». 11-12 åringene startet først. Det var gøy å se hele 9 stk som stilte til start! Håper dere får med enda flere neste gang! Deretter var det 13-14 åringene, som skulle starte på sin 3,5 km. Ganske tynt i rekkene i denne årsklassen, med bare en på startstreken.  (Vi vet det kommer flere neste gang.) Til slutt 15 år og eldre, 7 deltagere som skulle løpe 5.5 km. Noen av disse valgte feil trasè på andre runde og har fått veldig gode tider. De har fått sin egen klasse på resultatlistene, som kan leses i sin helhet via lenke nederst. I år kom det også løpere fra Vestby, og de var født 2010 og yngre.

Etter løpet var det fortsatt god stemning og de fleste var både slitne og fornøyde. Det er plass til flere deltagere, og vi oppfordrer flere til å være med neste gang som er 13.oktober. Påmelding vil bli lagt ut i forkant av dette. 
Resultater: https://live.eqtiming.com/58241#result:216331-772485-1166979-1-1-

Tirsdag var 3. og siste renn i Oslo Rulleskicup. Det har vært tre flotte arrangement, arrangert av Lyn, Lillomarka skiklubb og Bekkelaget. Nesodden IF Ski har stilt med flere deltagere alle gangene. Men det er bare fire av jentene i klubben som har gjennomført hele cupen. Emma og Milla i J11 og Aase og Mia i J14. Siste rennet ble som det første, gjennomført i Holmenkollens rulleskiløyper.  Emma og Milla har vært sterke i sin klasse i alle tre renn. Emma klatret igjen på toppen av pallen, og med Milla på en 3. plass denne gangen har begge to vært på pallen i alle tre renn. Aase og Mia har vært veldig jevne i disse rennene, det har bare skilt noen sekunder dem i mellom. Denne gangen var ingen unntak. Mia kapret 2.plass og Aase bare noen få sekunder bak på 6.plass i denne sterke og jevne klassen. Gratulerer til alle sammen! 

Fullstendige resultater: https://live.eqtiming.com/58295#result:216489-773523-1166586-1-1-

Skigruppas nærsamling ble søndag gjennomført i godt høst vær, og selv om antall deltakere var noe færre enn normalt var det bare blide fjes å se blant de fremmøte.

Etter fellesoppmøte og litt informasjon på Bergerbanen ble deltakere delt inn i to grupper.

Eldste gruppa starte opp med rulleski, og under kyndig veiledning av Tord Hegdahl ble det øvd på teknikk i padling og dobbeldans.

De yngste, startet med å varme opp i lysløypen for å beskue den nye 2 km løypen. De tror de fant den, og hadde det gøy gjennom kvist og kvast. Tilbake på Bergerbanen ble det litt «Elghufs», før opplæring i høydehopp og personlige rekorder ble tatt.

Etter 1,5 time trening samlet begge gruppene seg på parkeringsplassen ved Solbergtoppen. Her fikk utøverne seg litt velfortjent drikke, frukt og energibarer, før det ble en felles stafett for alle utøvere.

Eldste gruppa avsluttet dagen med en løpetur på sti, mens de yngste fikk veiledning av Tord. De fikk gått på rulleski og lært og vist fram skøyteteknikk. Nærsamlingen ble avsluttet på Bergerbanen i god tid før regnet startet. 

Og Manda Nordhus Thuv fikk utdelt Skigruppa innsatspokalen 2021