Fra nærsamling 2016

Søndag 9. september 2018 arrangerer skigruppa sin årlige nærsamling på Berger idrettspark.

Nærsamlingen er et hyggelig treffpunkt for store og små. Foruten trening legger vi vekt på det sosiale samværet i og mellom gruppene. Foreldrene er velkomne til å delta på nærsamlingen sammen med barna.

Vi håper så mange som mulig vil delta på nærsamlingen. Det blir flere økter med trening (tilpasset de ulike aldersgruppene) og skigruppa vil stille med lunsj til deltakerne.

For å ha en oversikt over hvor mange som ønsker å delta på årets nærsamling, ønsker vi at dere melder dere på ved å bruke lenken nedenfor:
https://signup.eqtiming.no/?Event=Nesodden_IF_Ski_Narsamling&lang=norwegian

Påmeldingsfrist er torsdag 6. september kl 21:00.

NB! Vi ber om at ALLE – både utøvere, trenere, foreldre – som skal være med MÅ melde seg på for at vi skal klare å beregne riktig innkjøp av mat.

Program for dagen

Oppmøte
Oppmøte senest kl. 10.15 på Berger stadion. Vi starter med velkomsthilsen, presentasjon av dagens program og felles oppvarming. Dagen avsluttes ca. kl. 16.00.

Treningsøktene
Det blir felles oppvarming. Deretter følger utøverne opplegget for sine treningsgrupper. Det blir barmarkstrening og rulleskitrening. Dagen avsluttes med en morsom stafett med lag sammensatt på tvers av aldersgruppene.

Utstyr og tøyskift
Opplegget gjennomføres uten hensyn til været, men kle dere for utendørsaktiviteter/ trening. Ekstra tørt og varmt tøy for skifte under lunsjen anbefales, samt drikkebelte. I tillegg medtas utstyr for en økt på rulleski (rulleski, hjelm, skisko og staver). Hvis dere har spørsmål er det bare å kontakte en av trenerne. Når det gjelder rulleski har klubben en del låneski, men de som har egne rulleski oppfordres til å ta med disse.

Servering/lunsj
Alle deltakerne vil få servert varm lunsj og  frukt. Lunsjen er fra kl. 12.45 til 13.45.