Gruppe 2007 (2018/2019)

Oppstart mandag 8. oktober 2018.

Treningstider:

  • Mandager klokken 17.30 – 19.00 i gymsalen på Fjellstrand skole.
  • Onsdager klokken 18.00 – 19.30 på Berger stadion

Mandager starter treningen med litt oppvarming ute hvoretter vi gå inn i hallen og har diverse øvelser for styrke, balanse og bevegelighet før vi avslutter med lek/ballspill. Ta med refleksvest og innesko.

Onsdager (frem til jul) blir det utendørs trening med fokus på å trene kondisjon, hurtighet og styrke. Barmarkstreningen består fortsatt av mye lek og idrettslige aktiviteter som utvikler fysikk og balanseferdigheter relevant for langrenn.

I tillegg vil det organiseres rulleskitrening på søndager så lenge forholdene tillater. Der er vi flere årganger sammen og beskjed om sted og tid for oppmøte gis fra gang til gang via epost/Spond.

Nye medlemmer ønskes hjertelig velkommen! Ta kontakt for nærmere informasjon.

Aktivitetsledere/trenere:

Jens Kjær Jørgensen – jens.k.jorgensen@sintef.no – 982 43 957
Marius Vamnes – mariusvamnes@outlook.com – 920 22 429

Reklamer