Gruppe 2007-2008

Treningstider 2020/21:

  • Mandager klokken 17.30 – 19.00. Rulleski trening så lenge været/lyset holder. Deretter innetrening på Alværn til snøen kommer.
  • Onsdager klokken 17.30 – 19.00 på Berger stadion (fra uke 41)
  • Tredje treningsdag avtales direkte med gruppa/eller sendes ut på Spond.

Innetreningen mandager starter med litt oppvarming ute hvoretter vi gå inn i hallen og har diverse øvelser for styrke, balanse og bevegelighet før vi avslutter med lek/ballspill. Ta med refleksvest og innesko.

Onsdager (frem til vi har snø) blir det utendørs trening med fokus på å trene kondisjon, hurtighet og styrke slik at man er forberedt på noe lengre distanser enn tidligere i sesongens skirenn. Barmarkstreningen består fortsatt av mye lek og idrettslige aktiviteter som utvikler fysikk og balanseferdigheter relevant for langrenn.

Nye medlemmer ønskes hjertelig velkommen! Ta kontakt for nærmere informasjon.

Aktivitetsledere/trenere:

Monika Minge (T2) – monikaminge@gmail.com – 906 13 614
Mona Strøm (T2) – strommona@gmail.com – 988 92 934
Elinor Askautrud (T1) – elinor.lie@gmail.com – 995 45 009