Nærsamlingen 2020

Dagens nærsamling på Berger stadion gikk av stabelen i strålende høstvær med masse smil, super innsats og god stemning hele veien!

Vi startet med felles oppvarming før alle fikk en inspirerende økt ledet av Marianne Husby fra friidretten som gikk igjennom drill og øvelser for god løpeteknikk. Gruppene hadde også økter på rulleski, langtur i skogen og spretten skigang med staver før vi møttes til den tradisjonsrike stafetten rundt banen. Årets komprimerte utgave ble deretter avsluttet med varm lunsj i klubbhuset.

Noen bilder fra dagen:

Publisert i Gruppe 1997 og eldre, Gruppe 1998-2000, Gruppe 2001-2002, Gruppe 2003, Gruppe 2004, Gruppe 2005, Gruppe 2006, Gruppe 2007, Gruppe 2008, Nyheter, Samlinger, Trening | Merket med , , | Legg igjen en kommentar

Påmelding testløp 2020

Onsdag 16. september er det klart for høstens første testløp.

Påmelding gjøres på følgende lenke:
https://signup.eqtiming.no/?Event=Nesodden_IF_Ski_Testlop&lang=norwegian

Deltakerne benytter samme startnummer på alle tre testløpene. Påmelding gjøres derfor kun en gang.

Testløpene starter kl 19.00. Utdeling av startnummer gjøres på Bergerbanen fra kl. 18.00 til 18.30 på løpsdagen.

Testløpene arrangeres med fellesstart. De eldste starter fra Hellvik brygge, mens de yngste starter fra Bergertoppen. Målgang er ved Jegerhytta. Se ev. nærmere beskrivelse av løypene på påmeldingsiden.

Når det gjelder de yngste så oppfordres foreldre til å løpe sammen med barna.

Det er ingen startkontingent, og testløpene er åpne for alle medlemmer og venner av Nesodden IF.

Publisert i Nyheter, Testløp, Trening | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Rulleskirenn på Gjelleråsen

Søndag deltok Mia som eneste utøver fra Nesodden på Gif-rulleskirenn på Skytta.
Det ble en jevn kamp mellom de tre som havnet på pallen hvor tre sekunder skilte 1.-3. plass. Mia ble nr 3 og vi gratulerer!

Publisert i Nyheter | Legg igjen en kommentar

Påmelding til skigruppas nærsamling 13. september

Fra nærsamlingen 2019

Søndag 13. september 2020 arrangerer skigruppa sin årlige nærsamling på Berger idrettspark.

Nærsamlingen er et hyggelig treffpunkt for store og små. Foruten trening legger vi vekt på det sosiale samværet i og mellom gruppene. Foreldrene er velkomne til å delta sammen med barna.

Vi håper så mange som mulig har lyst til å være med på årets nærsamling. Det blir flere økter med trening (tilpasset de ulike aldersgruppene) og skigruppa vil stille med lunsj til deltakerne.

For å ha en oversikt over de som ønsker å delta, ønsker vi at dere melder dere på ved å bruke lenken nedenfor:

[lenke til påmeldingsskjema]

Ny påmeldingsfrist er torsdag 10. september kl 18:00.

Som følge av den pågående pandemien må alle som skal innom ila dagen registrere seg via påmeldingen slik at vi har oversikt over fremmøtet.

Vi ber ellers om at alle tar et felles ansvar for de generelle smittevernsreglene mht håndvask, avstand og «hold deg hjemme hvis du er syk». Skigruppa vil følge opp de tiltak som kreves ift. arrangementer [lenke til FHI].

Program for dagen

Oppmøte
Oppmøte senest kl. 10.15 på Berger stadion. Vi starter med velkomsthilsen, presentasjon av dagens program og felles oppvarming. Dagen avsluttes ca. kl. 16.00.

Treningsøktene
Det blir felles oppvarming. Deretter følger utøverne opplegget for sine treningsgrupper. Det blir barmarkstrening og rulleskitrening. Dagen avsluttes med en morsom stafett med lag sammensatt på tvers av aldersgruppene.

Utstyr og tøyskift
Opplegget gjennomføres uten hensyn til været, men kle dere for utendørsaktiviteter/ trening. Ekstra tørt og varmt tøy for skifte under lunsjen anbefales, samt drikkebelte. I tillegg medtas utstyr for en økt på rulleski (rulleski, hjelm, skisko og staver). Hvis dere har spørsmål er det bare å kontakte en av trenerne. Når det gjelder rulleski har klubben en del låneski, men de som har egne rulleski oppfordres til å ta med disse.

Servering/lunsj
Alle deltakerne vil få servert varm lunsj og  frukt. Lunsjen er fra kl. 12.35 til 13.35.

 

Publisert i Gruppe 1997 og eldre, Gruppe 1998-2000, Gruppe 2001-2002, Gruppe 2003, Gruppe 2004, Gruppe 2005, Gruppe 2006, Gruppe 2007, Gruppe 2008, Gruppe 2009, Gruppe turrenn, Nyheter, Samlinger, Trening | Merket med , , , | Legg igjen en kommentar

Høstrullen 2020

Endelig var det et rulleskirenn! Tre stk Minge Johannesen møtte tidlig opp på Lygna Skistadioen klare For «Høstrullen» søndag morgen. Emma og Milla gikk 1 km i J10. og Mia gikk 3 km, hvor hun vant i J13. Kjempe innsats av alle tre og vi gratulerer!

Publisert i Nyheter | Legg igjen en kommentar

Datoer for testløp høsten 2020

Skigruppa planlegger å arrangere tre testløp høsten 2020 på følgende onsdager:

  • 16. september
  • 7. oktober
  • 4. november

Mer informasjon og lenke til påmelding kommer.

Løpene arrangeres med fellesstart kl 19.00. De eldste starter fra Hellvik brygge, mens de yngste starter fra Bergertoppen. Målgang er ved Jegerhytta. Når det gjelder de yngste så oppfordres foreldre til å løpe sammen med barna.

Det er ingen startkontingent, og testløpene er åpne for alle medlemmer og venner av Nesodden IF.

Publisert i Gruppe 1997 og eldre, Gruppe 1998-2000, Gruppe 2001-2002, Gruppe 2003, Gruppe 2004, Gruppe 2005, Gruppe 2006, Gruppe turrenn, Nyheter, Testløp, Trening | Legg igjen en kommentar

08-erne er igang for sesongen

En glad og ivrig gjeng møtte opp igår på sesongens første trening, selv i 26 grader og strålende sommervær.

08-gjengen er igang med rulleskitrening og oppkjøring til vintersesongen.

Publisert i Nyheter | Legg igjen en kommentar

Sognsvann Sommerskiskole

Det er tiden for sommerskoler, og denne uken er disse fire gull-jentene fra klubben med på Sognsvann Sommerskiskole arrangert av Lyn Ski. Her trener de på rulleski, ruller seg i myra, løper hinderløyper, spiller kanonball, har vannkrig og mye mye mer. Agnes, Pernille Emma og Milla har det kjempegøy hver dag!

Publisert i Nyheter | Legg igjen en kommentar

Sommerski på Sognefjellet

Samling for eldstegruppa på Sognefjellet

En vellykket langhelg med spreke ungdommer i Nesodden IF: Henrik, Gaute, Eirik, Kasper, Victoria, Trygve, Arnt, Sofie, Tor Even og Amalie. I tillegg var Aase og Eirik A fra 2008-gruppa med.

Lørdag viste Sognefjellet seg fra sin aller beste side. Strålende sol og en lang klassiskøkt på formiddagen med rolige runder på ski i shorts. En kjempefin økt med flere av landets høyeste fjelltopper i bakgrunnen (Smørstabbtindene og Hurrungane). Etter økta kjørte vi ned til Skjolden hvor vi hadde booket lunsj. En spektakulær nedstigning fra 1450 moh til havnivå på 40 minutter. De tøffeste tok seg også et iskaldt bad i fjorden før vi kjørte opp til Sognefjellet igjen og hadde en flott skøyteøkt med fokus på å samle flest mulig kilometer på lav intensitet. Deretter tilbake til hotellet for middag og en tidlig kveld etter en lang dag.

Adskillig mer ruskete vær på søndag, men ikke verre enn at vi kunne gjennomføre en økt med kontrollerte intervaller på formiddagen. Likevel sterk kontrast til dagen før. Kraftige og økende regnbyger skremte de fleste over i joggeskoene på søndagens andre økt. Det skal likevel nevnes at tre av utøverne trosset været og gjennomførte også denne økta som planlagt i skøyting. Veldig imponerende!

Mandag våknet vi igjen til strålende sol, og vi fikk avsluttet samlingen med en siste skøyteøkt. Denne gangen en del rolige runder før vi hadde en del balansetrening og teknikkdriller i dobbeldans.

Alt i alt en fantastisk fin samling, og vi krysser fingre for at suksessen gjentas neste år.

Publisert i Nyheter | Legg igjen en kommentar

God sommer!

Nesodden IF Ski ønsker alle en riktig god og aktiv sommer!

Om ytre forhold tillater har vi planlagt følgende aktiviteter til høsten:

Nærsamling på Berger søndag 13. september for alle treningsgruppene med premieutdeling for vinterens onsdagsrenn og klubbmesterskap.

«Idrettens dag» søndag 20. september. Her blir det også premieutdeling for vinterens Barnekarusell.

Snø-/skisamling i Torsby 23-25. oktober for treningsgruppene 2010 og eldre.

Snø-/skisamling på Nordseter 20-22. november for alle treningsgruppene.

Vi håper at alle våre utøvere og deres foreldre og søsken holder av datoene!

Publisert i Nyheter | Legg igjen en kommentar